logo

Tréninky florbalu

(Seriály: Tréninky florbalu)
Proč je v letní přípravě tak důležitá pravidelnost
Letní příprava. Málo oblíbená část ročního tréninkového cyklu, kterou by většina hráčů velice ráda oželela, leč všichni si uvědomují, že je pro sezónu víc než důležitá. Pojďme se podívat na letní přípravu i z trochu odborného hlediska a pokusme si vysvětlit to hlavní: PROČ JE TAK DŮLEŽITÁ PRAVIDELNOST.
| 04.06.2012 | 21:46 |
| vložil: CaT | přečteno: 1261x | komentáře: 2x |
(Seriály: Tréninky florbalu)
Unihockey technics - Mark Wolf, Swiss Unihockey

Unihockey technics - Mark Wolf, Swiss Unihockey

| 31.03.2009 | 14:24 |
| vložil: Chaz | přečteno: 1988x | komentáře: 0x |
(Seriály: Tréninky florbalu)
IFF zkompletovala materiály pro tréninky

Mezinárodní florbalová federace uzavřela vydáním čtvrtého dílu základní metodickou řadu pro florbalové tréninky. Všechny materiály jsou volně ke stažení ve formátu PDF. Všechny jsou v angličtině, některé se již dočkaly přeložení do dalších jazyků.

| 31.03.2009 | 14:21 |
| vložil: Chaz | přečteno: 1607x | komentáře: 0x |
(Seriály: Tréninky florbalu)
Výživa

Výživa je jednou z nejdůležitějších součástí sportovce. Přináší možnost zvýšení sportovní výkonnosti, a to jak svým dlouhodobým účinkem, tak i krátkodobým vlivem specifických dietních manipulací. Působí nejúčinněji především v období vývoje, ale také v průběhu regenerace po zatížení.

| 31.03.2009 | 14:16 |
| vložil: Chaz | přečteno: 1333x | komentáře: 0x |
(Seriály: Tréninky florbalu)
Regenerace

Regenerace sil unaveného hráče je normální biologický proces nastupující bezprostředně po skončené tréninku nebo utkání. Regenerace má za úkol vyrovnat a obnocvit vratný pokles funkčních schopností oragnismu a jednotlivých orgánů. Regenerace je také významnou prevzncí přetížení organismu.

| 31.03.2009 | 14:13 |
| vložil: Chaz | přečteno: 1381x | komentáře: 0x |
(Seriály: Tréninky florbalu)
Pitný režim

Dostatečný příjem tekutin je nedílnou součástí správného stravovacího režimu. Pitný režim je bohužel často zanedbávaný a odsouvaný na vedlejší kolej. Běžný pitný režim by měl zahrnovat 2 – 3 litry tekutin denně. U sportovců je situace poněkud odlišná.

| 31.03.2009 | 14:01 |
| vložil: Chaz | přečteno: 1290x | komentáře: 0x |
(Seriály: Tréninky florbalu)
Pokrytí míčku

Nejlepší způsob pokrytí míčku je chránit ho tělem. Být tělem mezi protihráčem a míčkem. Toto se dá trénovat i bez hokejky.

| 30.03.2009 | 23:41 |
| vložil: Chaz | přečteno: 1516x | komentáře: 0x |
Celkem článků: 14
Strana:
1
Hlavní partner
SALMING
Sponzoři
Sponzoři
Partneři
Partneři
1. LIGA MUŽŮ
tabulka po základní části
1. Kladno 0 0:0 0
2. Hattrick Brno 0 0:0 0
3. Black Angels 0 0:0 0
4. Start98 Praha 0 0:0 0
5. Pegres Havířov 0 0:0 0
6. TJ Vinohrady 0 0:0 0
7. MVIL Ostrava 0 0:0 0
8. FbK Svitavy 0 0:0 0
9. Karlovy Vary 0 0:0 0
10. SK Litvínov 0 0:0 0
11. Slovan Havířov 0 0:0 0
12. Petrovice 0 0:0 0
13. Chomutov 0 0:0 0
14. Pelhřimov 0 0:0 0
Kompletní statistiky
Rozpis tréninků
Muži AŽenyJuniořiStarší žákyně
Mladší žáciElévovéPřípravkaMuži B
Čtvrtek 18:30 - 20:00
Pátek 20:00 - 21:30
Neděle 18:00 - 19:30
ZŠ OSVOBOZENÍ
Copyright © 2009 - 2024 Spartak Pelhřimov | Webmaster Jiří Štefl | Design 2D web