Kolik způsobů střelby ve florbale znáš? Tři, čtyři, pět? Zde jich nalezneš plných 38. Švédský trenér Patrik Lönell ti pomůže rozšířit základy techniky florbalu.
[==konec_ukazky==]
Florbal je technický sport. Pokud se naučíš další způsoby zakončení, můžeš si být jistý, že procento tvojí střelecké úspěšnosti v zápasech určitě vzroste.
Nejlepší střelci ve florbalu jsou ti, kteří jsou schopní používat různé techniky střelby a zároveň jsou schopni v různých situacích využít tu správnou.
V jednotlivých videosouborech Patrik ukáže držení hokejky, pohyb těla, přenesení váhy, pohyb hole a čepele. Každá střela je vždy ukázána na místě pomalu bez míčku, následně s míčkem. Nakonec je vždy střelba z pohybu. A vždy ještě jednou zpomaleno. Všechno proto, abys jsi měl dostatek času a porozuměl technice střelby.
Pamatuj si! Neexistuje žádná zkratka k úspěchu! Jedině tréninkem, tréninkem a tréninkem se staneš nejlepším!
Stránka s videosoubory
Popis jednotlivých střel:
Naber míček na čepel, otoč ji a švihem vystřel. Důležitý pohyb spodní ruky. Využití jak před brankou, tak také při výběhu zpoza ní.
Pohybuj se s míčkem, kryj si míček tělem. Zrychli pohyb celého těla, horní ruka pustí hokejku. Následně za tělem vystřel jednou rukou. Brankář bude reagovat na pohyb těla jako by jsi chtěl střílet švihem.
Skloň čepel z bekhendové strany čepele a udeř do míčku proti palubovce. Míček je silou vymršťen a zvedne se. Jak moc závisí na tom jak silně a pod jakým úhlem do míčku udeříš. Ruce jsou při této střelbě blíže u sebe.
Skloň čepel z bekhendové strany čepele a udeř do míčku proti palubovce. Míček je silou vymršťen a zvedne se. Jak moc závisí na tom jak silně a pod jakým úhlem do míčku udeříš. Ruce jsou při této střelbě blíže u sebe.
Táhni míček na bekhendové straně čepele, mírně zpomal s čepelí a následně se s čepelí dostaň pod míček a vystřel tahem.
Finta, při které oklameš brankáře tím, že naznačíš tvrdou střelbu tahem, ale následně pošleš míček přes brankáře, který proti střele většinou udělá pohyb dopředu, obloučkem do horní poloviny branky. Lze využít jak při střelbě ze střední vzdálenosti, tak i při nájezdu.
- 07. Extender Onehanded Backhand
Finta, kterou můžeš využít hlavně při trestných stříleních nebo při samostatných nájezdech na brankáře. Po driblingu oběma rukama pustíš dolní ruku a míček máš na bekhendové straně. Tělem naznačíš stahovačku do forhendu, ale míček vystřelíš bekhendem jednou ruku.
Forhendová střela tahem. Lze využít hlavně při obstřelování obránce. Míček máš na špičce, opíšeš s ním půlkruh a ihned z něho vystřelíš. Důležité je postavení nohou a mít hlavu nahoře.
Finta, když je brankář u druhé tyče nebo mimo branku. Nabereš míček na forhendovou stranu čepele a v úrovni kolen ho doneseš až do branky k přední tyči. Pozor, aby jsi neměl míček na úrovní kolen.
Zvedni čepel hokejky do úrovně kolen, ale hokejku měj stále u těla. Pokrč se mírně v kolenou. Naražením například o švédskou bednu pak můžeš trénovat trefit míček ze vzduchu. Pozor na úroveň kolen. Krátký nápřah i došvih.
Zvedni čepel hokejky do úrovně kolen, ale hokejku měj stále u těla. Pokrč se mírně v kolenou. Naražením například o švédskou bednu pak můžeš trénovat trefit míček ze vzduchu. Pozor na úroveň kolen. Krátký nápřah i došvih.
Sniž těžiště v kolenou a čepel skos po určitým úhlem. Míček a palubovku musíš frefit ve stejný okamžik. Na úhlu sklonu závisí výška střely. Pozor na velký nápřah a došvih. Hlava nahoře.
Sniž těžiště v kolenou a čepel skos po určitým úhlem. Míček a palubovku musíš frefit ve stejný okamžik. Na úhlu sklonu závisí výška střely. Pozor na velký nápřah a došvih. Hlava nahoře.
- 14. Legtrickster Forehand
Po driblinku obtoč přední honu a vystřel těsně za ní – tedy mezi oběma nohama. Při tomto zakončení je důležitý matení brankáře horní polovinou těla.
Finta na překonání brankáře zpoza branky – naber míček za brankou na forhend a přehoď branku. Okamžitě branku oběhni a z první bekhendem s malým nápřahem vystřel. Snaž se trefit míček těsně před nebo po těsně po dopadu.
Míček máš na forhendové straně čepele a chráníš si ho tělem. Hokejku držíš pevně oběhama zápěstími. Míček krátce potáhneš (snaž se vyvarovat zbytečného driblováni), pootočíš se a vystřelíš. Míček získá rotaci, se kterou má brankář potíže. Navíc, pokud budeš gólmana při tažení míčku sledovat, můžeš si vybrat okamžik, kdy vystřelíš - podmínkou je mít hlavu nahoře.
Buď vždy připraven na střelbu z první. Hlavní podmínkou je mít neustále čepel hokejky na zemi a hokejku mít v takové poloze, aby jsi mohl vždy ohrozit branku.
- 18. Slapper Forehand GOLF
Stojíš mírně rozkročen pevně na obou nohách. Míček máš uprostřed. Jsi mírně pokrčen v kolenou a v pase. Hlavu máš mírně vepředu, téměř kolmo na míček. Nápřah pouze do úrovně pasu. Váhu máš na zadní noze. Čepelí musíš udeřit cca 10 cm před míček, čímž získáš více energie, kterou pak přeneseš na míček. Při tom přenes váhu na přední nohu, zadní můžeš zanožit. Při střele nevytáčej tělo a při došvihu se snaž čepel hokejky dát do strany nikoliv nahoru. Střela je záležitostí celého těla - čím budeš silnější, tím prudší budeš mít střelu.
Finta na brankáře, pokud si dokonale nepokryje tyčku. Můžeš zakončovat jak z běhu tak i ze stoje obtočením podél branky.
Finta na brankáře, pokud si dokonale nepokryje tyčku. Můžeš zakončovat jak z běhu tak i ze stoje obtočením podél branky.
Důležitý pohyb celého těla, mírně rozkročený postoj, pokrytí míčku tělem. Čepel sklopíš tak, aby jsi nabral míček na bekhendovou stranu a vystřelíš. Důležité přenést váhu těla na správnou nohu.
Důležitý pohyb celého těla, mírně rozkročený postoj, pokrytí míčku tělem. Čepel mírně přiklopíš na míček a tahem ho vystřelíš. Důležité přenést váhu těla na správnou nohu.
- 23. Sticktwinner Forehand
Pokud stojíš před brankou, nemůžeš na jednu ani na druhou stranu, ale máš dostatek času pozměnit držení rukou, pak mírně rozkroč nohy, naber míček na špičku čepele vystřel mezi nimi.
Čepel táhni mírně po palubovce, následně povol ruku v zápěstí, míček mírně podeber a vystřel. Míček musí opustit čepel mezi postavením nohou. Dej si pozor na přenášení váhy ze zadní na první nohu.
Míček natáhneš za tělem, váha na zadní noze, čepel přiklopená k míčku. Míček táhneš směrem dopředu, přenášíš váhu těla, čepel narovnáváš. Míček opouští čepel mezi postavením nohou, přenášíš váhu na přední nohu, při došvihu se snaž aby čepel šla do strany, nikoliv nahoru.
- 26. Sweepsmacker Forehand
Základní střela začátečníků s florbalem. Zametání míčku – čepel táhneš celou dobu po palubovce, máš jí mírně sklopenou proti míčku. Přenášíš váhu ze zadní nohy na přední, míček máš mezi chodidly. Prudká, ale těžko umístitelná střela
Držení hokejky je užší, čepel je sklopena směrem od míčku. Výška střely závisí na úhlu čepele. Hodně prudká nebo vysoká střela (nahození), ale málo přesná. Hodně využívaná hlavně při rozehrávkách.
- 28. Topspinner Forehand Top
Stojíš zády k brance, nabereš míček na špičku a otočíš se. Míček získá větší rychlost, pokud dobře využiješ rotace celého těla. Pozor na došvih.
- 29. Toptwister Forehand Top
Stojíš zády k brance. Míček nabereš na špičku vedle těla vystřelíš. Dobré pro tečování nebo změnu směru letícího míčku.
- 30. Tunnelclapper Backhand
Jednoduchý způsob na překonání brankáře. Mírně rozkroč nohy a vystřel bekhendem.
- 31. Tunnelcrasher Backhand
Úhel, pod kterým trefíš míček mu dává rychlost. Prudká a překvapivá střela.
- 32. Twister onehanded Forehand Top
Míček máš na forhendové straně čepele. Florbalovým driblingem ho přenes na druhou stranu, naber na špičku a vystřel.
- 33. Twister twohanded Forehand Top
Míček máš na forhendové straně čepele. Florbalovým driblingem ho přenes na druhou stranu, naber na špičku a vystřel.
- 34. Volley onehanded Backhand
Tref míček po první dopadu. To Vyžaduje dobré načasování. Jestliže se naučíš trefovat takto míček, získáš ve střeleckém prostoru velkou výhodu před ostatními. Důležité je i dostatečné pokrytí míčku tělem.
- 35. Volley onehanded Forehand
Tref míček po první dopadu. To Vyžaduje dobré načasování. Jestliže se naučíš trefovat takto míček, získáš ve střeleckém prostoru velkou výhodu před ostatními. Důležité je i dostatečné pokrytí míčku tělem.
- 36. Volley twohanded Backhand
Tref míček po první dopadu. To Vyžaduje dobré načasování. Jestliže se naučíš trefovat takto míček, získáš ve střeleckém prostoru velkou výhodu před ostatními. Důležité je i dostatečné pokrytí míčku tělem.
- 37. Volley twohanded Forehand
Tref míček po první dopadu. To Vyžaduje dobré načasování. Jestliže se naučíš trefovat takto míček, získáš ve střeleckém prostoru velkou výhodu před ostatními. Důležité je i dostatečné pokrytí míčku tělem.
- 38. Wrister Forehand PŘÍKLEP
Důležitý při střele je pohyb zápěstí. Tvrdost střely získáváš mírným nápřahem a tažením čepele před míčkem o palubovku. Souběžně s pohybem celého těla získáš jednu z nejprudších střel. Vzhledem k využití zápěstí je tato střela i dostatečně přesná.
Autor: Jan Koten
Zdroj: www.skottskolan.se
| 30.03.2009 | 23:20 |
| vložil:
Chaz | přečteno: 1679x |
komentáře: 0x |
