Proč je v letní přípravě tak důležitá pravidelnost

Normální stav budeš udržovat nepravidelnými tréninky :-D Pokud chceš něco nabrat, aby jsi to mohl následně vyžít, tak to chce tu pravidelnost. Pokud nebudeš dělat nic, tak tělo bude samozřejmě v pohodě, protože nebude muset reagovat na pro něj nepřirozený stav velké zátěže, ale až ta zátěž přijde, tak na to nebude tělo připraveno.

Jde také o to, že 10 km uběhne i netrénovaný člověk, jenže trénovaný sportovec o tom po několika desítkách hodin ani neví a může si to dát znovu, jenže netrénovaný se z toho bude lízat týden ... a o času běhu ani nemluvě ;-)

takže asi takhle :-D