Od ledna tréninky brankářů

Poněkud opomíjenou skupinou hráčů jsou brankáři. O to ale důležitější jsou. Chyba obránce či útočníka gólem skončit nemusí, chyba brankáře většinou již změnu skóre znamená. Trenéři oddílu se v rámci zlepšování celého tréninkového procesu rozhodli věnovat brankářům speciální tréninky. Ty budou probíhat každý pátek až do konce letošní sezóny a jsou určeny pro všechny brankáře od přípravek až po kategorii mužů. [==konec_ukazky==] Trénink bude probíhat každý pátek v čase 17:30-18:00 hod v tělocvičně ZŠ Osvobození Pelhřimov, kde mu bude vyhrazeno vždy speciální místo. Čas byl nastaven tak, aby se ho mohli v rámci svých tréninků účastnit ti nejmenší z přípravek a elévů, časově navazoval na tréninky mladších žáků a žákyň. Časově byl zakomponován do začátku tréninku starších žáků. Tedy jsou pokryty všechny mládežnické kategorie. Pro juniory a muže to bude časově poněkud náročnější, ale věříme, že jejich zkušenosti a rady pomohou k dalšími rozvoji mladším spoluhráčům. Během tréninků se postupně zaměříme na základní postoj brankáře, pohyb a přesuny, zmenšování střeleckého úhlu, výhozy a zakládání útoku, postřeh a reakce, řešení situace 1-0, volné údery, cvičení s pomůckami, posilování, trestná střílení, speciální situace, hra za brankou, vyražení střel, odkopy a na závěr cvičení v letní přípravě. Kromě těchto hlavních tréninky doplníme o další témata jako je rozcvičení brankáře, výstroj brankáře, psychika brankáře, strečink, pravidla pro brankáře, strava, předzápasová příprava apod. Věříme, že se nám podaří vybudovat komunitu pelhřimovských brankářů, která se bude vzájemně podporovat, obohacovat postřehy a zkušenostmi a výsledky budou vidět i na hřišti. Na každém utkání totiž muž či dívka s maskou musí být. Z čeho budeme také čerpat?

• SKRUŽNÝ Zdeněk a kolektiv: Florbalový brankář. Technika - taktika - kondice. Česká florbalová unie, Praha. 2008. 44 s.
• Brankářův průvodce.www.jadberg.com; do češtiny přeložená práce Tomatis L. a Zamboni N.
• PAAVILAINEN Anniina: Special Situations and Goalkeeping - Instructions and Drills. www.floorball.org; International floorball federation, 46 s. (anglicky)
• TOMATIS Laura, ZAMBONI Nicola: Das Torhütertraining im Unihockey. Staženo ze serveru www.powerinside.ch, 2000. 42 s. (německy)
• ŠINDEL Jaromír: Příprava brankáře v ledním hokeji. Český svaz ledního hokeje, Praha, 2003. 95 s. ISBN 80-239-1853-2
• BIERI Pascal: Mentale Anforderungen an den Unihockeytorhueter. Kantonsschule Zürcher Oberland, Maturitätsarbeit 2004. 40 s. (německy)
• WOLF Mark: Torhüter sind anders: Anforderungen und Training des Unihockeytorhüters. www.swissunihockey.ch, 2001. 90 s. (německy)